8 Kinh Nghiệm Chống Say Sóng Khi Đi Tàu Ra Phú Quý

Nếu bạn đang háo hức lên kế hoạch cho chuyến khám phá đảo Phú Quý xinh đẹp, nhưng trong đầu lại cứ lảng vảng nỗi ám ảnh “say sóng” mỗi khi nghĩ đến đoạn đi tàu – thì bài viết này chính là cứu tinh dành cho bạn!

Phú Quý là hòn đảo tuyệt đẹp thuộc tỉnh Bình Thuận, cách đất liền khoảng 120km. Để đến được đây, bạn sẽ mất khoảng 2,5 – 3 giờ đi tàu cao tốc từ cảng Phan Thiết. Với những ai chưa quen đi biển, đây có thể là thử thách nho nhỏ, nhưng hoàn toàn có thể “hóa giải” nếu bạn nắm trong tay một vài bí kíp chống say sóng cực kỳ hiệu quả sau đây.

1. Xem dự báo thời tiết Phú Quý – Lên kế hoạch chuẩn, tránh biển động

Trước khi lên lịch ra đảo Phú Quý, đừng quên check dự báo thời tiết ít nhất 1-2 tuần trước chuyến đi. Mặc dù tàu cao tốc thường chạy buổi sáng và theo khung giờ cố định, nhưng nếu gặp biển động, gió lớn hay mưa, cảm giác say sóng sẽ dữ dội hơn rất nhiều.

💡 Mách nhỏ: Ưu tiên đi vào những ngày biển lặng, trời quang, sóng nhẹ, bạn sẽ thấy hành trình trôi qua nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Đồng thời, đây cũng là điều kiện lý tưởng để vi vu check-in và khám phá đảo đấy!

2. Ăn nhẹ bụng – Nhưng đừng để đói

Tránh để bụng trống rỗng khi lên tàu vì sẽ khiến bạn dễ nôn nao hơn. Tuy nhiên, cũng không nên ăn quá no hoặc đồ dầu mỡ. Hãy chọn những món ăn nhẹ như bánh mì, chuối, hoặc bánh bao để nạp năng lượng vừa đủ mà không gây đầy bụng.

3. Chọn vị trí ngồi – Ưu tiên phía giữa tàu

Vị trí giữa tàu là nơi ít rung lắc nhất, giúp bạn dễ chịu hơn nhiều so với ngồi đầu hay đuôi tàu. Nếu được, bạn nên ngồi gần cửa sổ để giữ ánh mắt hướng ra xa, nhìn vào đường chân trời – mẹo này giúp cơ thể giữ thăng bằng tốt hơn và não bộ không bị “hiểu lầm” là bạn đang di chuyển mạnh.

Lựa chọn tầng phía trên cũng là một lựa chọn ưu tiên được nhiều hướng dẫn viên Phú Quý gợi ý khi đi tàu, vị trí này sẽ giúp bạn bớt cảm giác say sóng hơn.

4. Giữ tinh thần thoải mái – Hít thở sâu và thư giãn

Càng lo lắng, bạn sẽ càng dễ say. Vì vậy, hãy nghe nhạc thư giãn, nhắm mắt nghỉ ngơi hoặc trò chuyện vui vẻ với bạn đồng hành để phân tán sự tập trung vào cảm giác khó chịu. Một tâm trạng tích cực sẽ giúp chuyến đi trôi qua nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

5. Mang theo gừng tươi hoặc kẹo gừng

Gừng là “thần dược” tự nhiên chống buồn nôn. Bạn có thể mang theo kẹo gừng, trà gừng, hoặc đơn giản là một lát gừng tươi ngậm trong miệng. Hương vị cay nhẹ sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu tức thì.

Nếu gừng quá khó ăn với bạn thì kẹo ngậm cay bạc hà hoặc thoa 1 ít dầu vào khẩu trang bạn đeo cũng giúp bạn tránh ngửi thấy những mùi khó chịu, mùi của người xung quanh tác nhân gây ra cảm giác buồn nôn của bạn.

6. Lựa chọn thuốc say tàu phù hợp – Cứu tinh cho hội “yếu sóng”

Nếu bạn thuộc team chỉ cần nhìn thấy sóng là chóng mặt, thì việc chọn đúng loại thuốc chống say tàu là điều không thể bỏ qua. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại, nhưng phổ biến và hiệu quả nhất vẫn là:

• Dramamine (Dimenhydrinate): Tác dụng nhanh, hiệu quả kéo dài khoảng 4-6 giờ.
• Nautamine: Loại nhẹ hơn, thường ít gây buồn ngủ, phù hợp cho những ai không quen dùng thuốc mạnh.
• Scopolamine (miếng dán sau tai): Có tác dụng kéo dài đến 72 giờ – rất hợp cho hành trình biển dài ngày như đi Phú Quý.
• Thuốc say xe dạng nước TosLong DongSung Hàn Quốc: giảm triệu chứng say tàu nhanh chóng, êm hơn thuốc viên.

🎯 Tips nhỏ:

• Uống thuốc trước khi lên tàu ít nhất 30 phút.
  Nếu bạn dễ bị buồn ngủ, hãy chọn loại không gây tác dụng phụ mạnh.
• Đừng tự ý kết hợp nhiều loại thuốc – hãy hỏi ý kiến dược sĩ nếu bạn đang dùng thuốc điều trị khác.

Thuốc đúng – liều đủ – tâm lý sẵn sàng là bạn có thể thảnh thơi lướt sóng ra đảo, ngắm biển mà không còn phải ôm… túi nilon nữa rồi đó!

Mách nhỏ: Nên uống trước, đừng đợi đến khi bắt đầu cảm thấy chóng mặt mới dùng thì sẽ không hiệu quả nữa đâu nha!

7. Tránh dùng điện thoại hay đọc sách

Khi đang di chuyển trên biển, việc nhìn vào màn hình hay chữ quá lâu sẽ khiến bạn dễ chóng mặt và buồn nôn hơn. Hãy để điện thoại nghỉ ngơi một chút và… để mắt bạn thư giãn với những đợt sóng vỗ ngoài kia!

8. Chuẩn bị túi nilon & khăn giấy

Dù đã chuẩn bị kỹ, vẫn nên “phòng còn hơn chống”. Bạn nên mang theo túi nôn và khăn giấy để “xử lý tình huống” trong trường hợp bất ngờ. Trước khi tàu chạy, nhân viên cũng sẽ phát cho bạn 1 vài túi nilon để phòng bạn đã thử rất nhiều cách trên mà không được. Hành lý gọn nhẹ, tiện lợi cũng giúp bạn thoải mái hơn trên tàu.

Tổng Kết

Say sóng là một nỗi ám ảnh có thật, nhưng không phải là rào cản ngăn bạn đến với những trải nghiệm tuyệt vời trên đảo Phú Quý. Chỉ cần chuẩn bị kỹ lưỡng, một chút mẹo nhỏ và tâm lý thoải mái, bạn hoàn toàn có thể vượt qua chuyến đi tàu một cách “êm như ru”.

Và sau đó là cả thiên đường biển đang chờ bạn với nắng vàng, gió biển, hải sản và những khung hình “chill hết nấc”!

Hiện Muine Express đang có tour Phú Quý 3N2D chỉ 2.xxx.000đ/khách. Liên hệ Muine Express để biết thêm chi tiết và các tour đảo siêu hot nhé!